バナナと胡瓜とスプラウトの美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 胡瓜
- 中1/2本
- ブロッコリースプラウト
- 1/6パック
- ***
- ★牛乳
- 100cc
- ★りんご酢
- 小さじ1
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剝き、大まかにちぎります(または切ります)
胡瓜は1cm角ほどに切ります
ブロッコリースプラウトは根を切り落とします
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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とろりとした口あたりです♡