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バナナとピーマンと茗荷の美的スムージー レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

バナナ
中1本
ピーマン
中1/4個
茗荷
小さ目　1本
＊＊＊
☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1
☆パルスイート（液状）
小さじ1
☆レモン果汁
2～3滴
☆ミネラルウオーター
80ｃｃ
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）

    ピーマンと茗荷は粗みじんに切ります
  2. 2
    ミキサー等に①と☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2016/07/30
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2017/09/03 06:17
ミョウガ悪くないですね。癖になりそう。
菊丸33097408
こちらも作ってくれてありがとう♪レポ感謝で～す('◇')ゞ

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