パストラミとキャベのケチャカレー炒めポケットサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン（5枚切り）
- 1/2枚
- ＊＊＊
- マーガリン
- 小さじ1
- ＊＊＊
- ★パストラミビーフ（薄切り）
- ↑（5㎜幅に細切り）
- 12ｇ
- ★キャベツ（千切り）
- 大さじ2
- サラダ油
- 小さじ1
- ●ケチャップ
- 小さじ1
- ●Ｓ＆Ｂ料理用カレー
- 軽く2振り
作り方
-
- 1
- フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、★を入れて30秒ほど炒め、●を加えてさらに30秒ほど炒めて火を止めます
-
- 2
- トースターを予熱します
-
- 3
- 食パンの内側の中央部分に包丁で切り込みを入れます
-
- 4
- 予熱が完了したトースターに③を入れ、こんがりとなるまで2～3分ほど焼きます
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- 5
- 食パンをトースターから取り出し、切り込みの中にマーガリンを塗り、①を詰めて完成です
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