バナナと苺とチアシードの美的YGジュース♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 苺
- 大1個
- ***
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★チアシード
- 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1
- ★飲むヨーグルト(ブルガリア)
- 40cc
- ★牛乳
- 40cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
苺はヘタの部分を切り落とし、1cm角に切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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