バナナと南瓜の美的和風ジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ
大1本
南瓜（柔らかく調理したもの）
15ｇ
★きな粉
小さじ1/2
★はったい粉
小さじ1/2
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1/2
★粉末黒糖
小さじ1/2
★豆乳
30ｃｃ
★プレーンヨーグルト
50ｇ

作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）

    南瓜は小さめに刻みます
  2. 2
    ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/08/21
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースかぼちゃバナナ

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