材料（1人分）
- バンズ（横半分に切ってあるもの）
- 1個
- ★卵
- 1個
- ★てんさいオリゴ（オリゴ糖シロップ）
- 25ｇ
- ★牛乳
- 大さじ1
- サラダ油
- 大さじ2
作り方
-
- 1
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- アルミホイルにバンズをのせ、トースターに入れてこんがりとなるまで焼く
-
- 2
-
- ボールに★を入れて混ぜ合わせる
-
- 3
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- ②に①の1個を入れ、箸（またはフォーク）をブスブスと刺し、液を中まで浸みこませる
↑のバンズを取り出し、もう1個のバンズを入れて同様にする
-
- 4
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- フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、③を液ごと入れる
数回裏返しながら焼き、卵に火が通ったら完成
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