バナナと黒にんにくの豆乳ジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
とろりとした口あたりのｍｉｘジュースです♬

材料（1人分）

バナナ
大1/2本
黒にんにく
1個
★コラーゲンスキム
小さじ1/2
★きな粉
小さじ1/2
★桑の葉青汁
小さじ1/2
★オオバコ
粉末　小さじ1/2
★てんさいオリゴ（オリゴ糖シロップ）
3ｇ
★豆乳
100ｃｃ

作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかにちぎる

    黒にんにくは皮を剥いて小さめに刻む
  2. 2
    ミキサー等に①と★を入れて、20～30秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美容と健康に

公開日：2015/03/20
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