❤デコポンと苺とほうれん草の美的ジュース❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
ビタミンCたっぷりな甘酸っぱいミックスジュース♫

材料（1人分）

デコポン
1/2個（約120ｇ）
苺
5個（約40ｇ）
ほうれん草（下茹でしたもの）
20ｇ
★コラーゲン
小さじ1/2
★蜂蜜
小さじ1
★牛乳
30ｃｃ

作り方

  1. 1
    デコポンは外皮を剥いて種があれば取り除いてひと房ずつに裂き、苺はヘタを切り落とし、ほうれん草は大まかに切ってミキサーに入れる
  2. 2
    ①に★を加えて30秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなジュースが飲みたくて。

公開日：2014/04/27
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