カルシウム補給　❤バナナとキウイと胡麻のジュース❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
カルシウムを美味しく摂りましょ❤

材料（1人分）

バナナ
1本
キウイ
1/2個
いりごま
小さじ1/2
カルシウムの達人（低脂肪ミルク）
100ｃｃ

作り方

  1. 1
    バナナとキウイは皮を剥いて大まかに切ってミキサーに入れます
  2. 2
    ①にいりごまを加えます
  3. 3
    ②にカルシウムの達人を注ぎ、30秒ほど撹拌して完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に作りました。

公開日：2013/09/17
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カテゴリ
フルーツジュース
関連キーワード
バナナ キウイ ごま カルシウム
料理名
カルシウム補給　バナナとキウイと胡麻のジュース

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