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イカのガーリック炒め入り天かす青のりおむすびレシピ・作り方

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簡単に

材料（1人分）

ごはん: お茶碗1杯分

白だし: 少々

青のり: 少々

天かす: 少々

冷凍イカ: 少々

オリーブ油: 少々

ガーリックソルト: 少々

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作り方

1

冷凍イカは食べやすく切ります。フライパンにオリーブ油を熱し冷凍イカを入れ炒めます。ガーリックソルトを加えて調味します
2

ごはん、白だし、青のり、天かすを入れ混ぜラップに広げます。真ん中に1をのせ食べやすく握り出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2018/06/29

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カテゴリ: その他のおにぎり

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