☆便秘解消♪ リンゴと人参のミックスジュース☆ レシピ・作り方

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げんきノンタン
リンゴと人参入りでお腹も満足♪食物繊維が豊富で便秘解消に役立ちますよ♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

100cc
りんご
1個
人参
50g
レモン汁
大さじ1
はちみつ
大さじ1

作り方

  1. 1
    リンゴは皮をむき、小さめに切る。
    人参は皮をむき、ラップにくるんで電子レンジでやわらかくなるまでチンする。
  2. 2
    大きめの容器に入れてブレンダーかミキサーでジュース状にする。

おいしくなるコツ

甘めが好きな方は蜂蜜の量を増やして作ってくださいね。 リンゴの色が変わりやすいので作ったら早めに飲んでください。

きっかけ

リンゴがたくさんあったので、リンゴを使ったジュースを作りたく考えました。

公開日:2013/02/07

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュースりんごにんじん
関連キーワード
リンゴ 人参 ジュース レモン汁

このレシピを作ったユーザ

げんきノンタン 0歳の息子と3歳の娘をもつ2児の母です。 ドタバタな毎日なので今は手抜き料理ばかり(笑) 子供が大きくなったら少し凝った料理もしたいなぁと思う今日この頃です。

つくったよレポート( 1 件)

2013/02/11 16:09
色も鮮やかでキレイですね! 飲みやすくて美味しくいただきました♪
kkikk
飲みやすくてよかったです♪ジュースだと野菜も果物もとりやすくて良いですよね☆つくレポありがとうございます(^^)

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