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水菜ツナサラダのポケットサンドレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

食パン（4枚切り）: 1枚

水菜: 20ｇ

たまねぎ: 10ｇ

ツナ缶: 50ｇ

マヨネーズ: 小さじ2

塩こしょう: ひとつまみ

粒マスタード: 小さじ1/4

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作り方

1

食パンを焼き、焼き目が付いたら半分に切り、間に切れ目を入れる
2

ざく切りにした水菜、みじん切りにしたたまねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょう、粒マスタードを混ぜ合わせる
3

1の切れ目の間に2を入れる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2016/06/17

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カテゴリ: サンドイッチ全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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