苺とパインと宇和Gルテインのフローズンスムージー♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 宇和ゴールド
- 60g
- パイン
- 50g
- 苺
- 4個
- ブルボン・ルテインPC
- 1本125cc
- はと麦粉末
- 大匙1
作り方
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- 1
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- 宇和ゴールドは薄皮を剥きます。
パインは皮と芯を取り除き、一口サイズに切ります。
苺はヘタをとります。
其々ビニール袋に入れて冷凍しておきます。
ミキサーに入れます。
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- 2
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- はと麦粉末とルテインPCを加えます。
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- 3
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- ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまでフラッシュをかけながら攪拌します。
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