みかん小松菜黄な粉の美肌ミルク レシピ・作り方

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sundisk*
黄な粉の素朴な風味の青汁ミルクです。
美肌に大切な食物繊維、ビタミンCたっぷり♪

材料（1人分）

ミルク
100ｃｃ
きなこ
大匙1
みかん
1/2個
小松菜
1茎
蜂蜜(お好みで）
小さじ1

作り方

  1. 1
    小松菜はざく切りにします。蜜柑は外皮を剥いて種がないか確認します。食物繊維が豊富なので薄皮ごと使用します。
  2. 2
    材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食用に作りました。

公開日：2012/01/13
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
ミックスジュース

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