材料（2人分）
- ゴーヤ
- 100ｇ
- 冷凍メロン
- 100ｇ
- 豆乳
- 200ｃｃ
作り方
-
- 1
-
- ゴーヤは種を取り除きスライスします。メロンは種を取り除き一口サイズにカットして冷凍しておいたものを使用しました。材料全てをミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌します。
おいしくなるコツ
ゴーヤもメロンもビタミンCたっぷりで疲労回復にもいいらしいです。
お腹に優しい豆乳と組み合わせてみました。砂糖なしで甘さ控えめです。
きっかけ
朝食用に作りました。
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