便秘解消に!バナナベースフルーツドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 1/3本
- 種抜きプルーン
- 2個
- グリーンレーズン
- 20g
- 牛乳
- 100ml
- レモンスライス
- 1枚
作り方
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- 1
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- バナナ、プルーン、レーズン、牛乳をジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで混ぜます。
-
- 2
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- グラスにうつし、レモンスライスを添え、お好みで氷を浮かべて召し上がれ!!
おいしくなるコツ
牛乳ではなく炭酸水でもおなかに効きそうです!
きっかけ
快腸な一日を送りたくて、便秘と便通に効くといわれるフルーツメインで作りました。(^o^)
赤ちゃんの離乳食にもいいかもです!
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