時短☆おいしく栄養♡モーニングセットレシピ・作り方

Name: 時短☆おいしく栄養♡モーニングセット
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1枚(6枚切り); キャベツ 千切り少量; ロースハム 1枚; マヨネーズ 少量; バナナ 小 1本; ヨーグルト(プレーン) 50g; ヨーグルト(ブルーベリー) 40g; コーヒー 250cc

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約10分
300円前後

こってぃさん♡

忙しい朝!　パパッ!と作れておいしく満足♡
ダイエットにもなる栄養バランス☆

材料（1人分）

食パン: 1枚(6枚切り)

キャベツ: 千切り少量

ロースハム: 1枚

マヨネーズ: 少量

バナナ: 小　1本

ヨーグルト(プレーン): 50g

ヨーグルト(ブルーベリー): 40g

コーヒー: 250cc

作り方

1

食パンはお好みの焼き加減にトーストします。

マヨネーズはカロリーオフ☆点々付けにしましょう♬
2

前日の夜に千切りキャベツを準備☆スライサーを使うとすぐできますよ♬

トーストにふんわり盛り付けロースハムをその上にポン♬
3

バナナは真ん中に切り目を入れ飾り切りに♬

ヨーグルト2種類♡
ブルーベリーの甘さで大満足♬

ホットコーヒー♡を入れたらOK♬

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツをふんわり盛り付けることでボリュームアップ!　よく噛むことで満足感が得られますよ(*^^*)♬ バナナの飾り切り♬　2種類のヨーグルト♬ 見た目でも満足♡できるようにしましょう♬

きっかけ

忙しい朝!　でもダイエットしたい!食べた感♡味わいたい♡プラス栄養バランスグッドになるよう工夫してみましたﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

公開日：2020/10/16

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このレシピを作ったユーザ

こってぃさん♡ ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし　家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬ 楽天レシピ♪で〜毎日楽しく　　　　　　 Let's Cooking♥(´∀｀*)♬ 皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡ つくレポ☆一期一会✿ 　　　HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡