５分！？柚子胡椒で❤塩なしボリューム生ハムサンド♪ レシピ・作り方

Name: ５分！？柚子胡椒で❤塩なしボリューム生ハムサンド♪
Total time: 5 min
Yield: 約１
Ingredients: 食パン ２枚; マヨネーズ パン１枚に２周分位; サニーレタス １枚の葉先部分だけ; きゅうり ３分の１本; 生ハム切り落とし ３０ｇ位; 黒粒胡椒（挽き立てが美味しい） 少々; 柚子胡椒 小匙３分の１位

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

見た目や挟んだ際のボリュームは、「カサ」がたっぷりだからです❤・・❤カロリーは控えめです♪

材料（約１人分）

食パン: ２枚

マヨネーズ: パン１枚に２周分位

サニーレタス: １枚の葉先部分だけ

きゅうり: ３分の１本

生ハム切り落とし: ３０ｇ位

黒粒胡椒（挽き立てが美味しい）: 少々

柚子胡椒: 小匙３分の１位

作り方

1

パン１枚片面にマヨを絞りかける。レタスを千切って乗せる。キュウリを縦半分にしてから斜め切りして乗せる。ハムを乗せ、胡椒する。柚子胡椒を点々とハムに塗る。
2

もう１枚で蓋して完成（サンプルは蓋する前）。
★お好きにカットしてもＯＫ。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

柚子胡椒も使用するのに胡椒も使ったのは、黒色を加えて見栄えをアップする為でもあります。マーガリンは、カロリーを控える為に使いませんでした。

きっかけ

安くて、ボリュームたっぷりに見えるサンドイッチを作りました。パンの耳も落とさないので、実際満足感があります。

公開日：2018/11/03

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪