材料(2人分)
- ハム
- 2枚
- 卵
- 1個
- コーンやブロッコリー
- 各10g
- 溶けるチーズ
- 10g
- 塩こしょう
- 少々
作り方
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- 1
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- 材料を準備します。この他に塩コショウも用意してください
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- 2
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- ハムを6箇所切れ目を入れます。赤い線の位置を参考に、1cmぐらいです。
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- 3
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- シリコンカップに入れます。切り込みを重ねるように入れると収まりが良いです
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- 4
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- コーンや細かく裂いたブロッコリーなどをハムカップに入れます
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- 5
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- 卵をボールに割り解き、塩コショウをし、具の入ったハムカップに流し入れます
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- 6
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- 溶けるチーズを乗せて、レンジで加熱します。
300wで3分、一度確認して更に3分加熱します。
足りない場合は様子見ながら1分ずつ追加してください。
おいしくなるコツ
加熱時はお皿に乗せて加熱してください。一気に加熱より中温で加熱したほうが良いです
具材も、キノコやミックスベジタブルなどでも、よいです。
きっかけ
卵焼き以外のレパートリーを増やしたかったので。
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