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お弁当にハムカップエッグ レシピ・作り方

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みきり
カップに作ってそのままお弁当に入れられます
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ハム
2枚
1個
コーンやブロッコリー
各10g
溶けるチーズ
10g
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    材料を準備します。この他に塩コショウも用意してください
  2. 2
    ハムを6箇所切れ目を入れます。赤い線の位置を参考に、1cmぐらいです。
  3. 3
    シリコンカップに入れます。切り込みを重ねるように入れると収まりが良いです
  4. 4
    コーンや細かく裂いたブロッコリーなどをハムカップに入れます
  5. 5
    卵をボールに割り解き、塩コショウをし、具の入ったハムカップに流し入れます
  6. 6
    溶けるチーズを乗せて、レンジで加熱します。
    300wで3分、一度確認して更に3分加熱します。
    足りない場合は様子見ながら1分ずつ追加してください。

おいしくなるコツ

加熱時はお皿に乗せて加熱してください。一気に加熱より中温で加熱したほうが良いです 具材も、キノコやミックスベジタブルなどでも、よいです。

きっかけ

卵焼き以外のレパートリーを増やしたかったので。

公開日:2021/03/12

関連情報

カテゴリ
お弁当 卵焼き

このレシピを作ったユーザ

みきり お料理大好き主婦です。時短もひと手間もどちらも好きです♪(´▽`) 安心で美味しいおうちごはん、いつまでも食べたいです。 しいたけと桃のアレルギー持ち;;;

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