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お家で簡単！安心！手作りポカリ飲料！！ レシピ・作り方

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ピタちゃん6009
風邪ひいて辛い時にない！市販のは糖分入りすぎていて。。。。という時に簡単に作れます！通常の水より体内への吸収率が25倍も早く、下痢やスポーツの後にも最適です
みんながつくった数 20件

材料（1人分）

水
500ml
砂糖
大さじ2
塩
小さじ1/2
レモン汁
小さじ1
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作り方

  1. 1
    水筒か大きめの容器を用意します。
  2. 2
    全ての材料を入れよく混ぜ合わせます。

    出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

砂糖はなくても構いませんがただのレモン汁になり、飲みにくいです。

きっかけ

高熱が出てを行けず、シンドイ！時に。友人から聞き作りました。

公開日：2015/10/17
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関連情報

カテゴリ
スポーツドリンク
料理名
ポカリスエット

このレシピを作ったユーザ

ピタちゃん6009 こんにちわ!!ピタです。。。。 きっちりはかっての料理は苦手なので、家にいてあるもので・・・・簡単においしくつくる努力をしています。 できればヘルシーに！！簡単に！！美味しく！！ これがモットーです（＾＾）

つくったよレポート（ 8 件）

2021/10/28 09:39
美味しく頂きました
sohat3
2021/06/19 16:56
海外在住なので有難いです！
ausue
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