牡蠣は、火を通し過ぎず、蒸し焼きにするとふっくらします! ツナ缶は、まぐろのものが、油の吸収がダイエットによいです◎
牡蠣を大量に買ったので、美味しいレシピを考えてみました! 牡蠣とマグロで、タンパク質もたっぷり☆
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