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桃とブルーベリーのシェイクレシピ・作り方

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硬い桃はジュースに★の救済レシピ

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

桃: 中サイズ１個

ブルーベリー: １５粒程度

牛乳: ２００ｍｌ

ヨーグルト: 大さじ１

フルーツ缶のシロップ: 大さじ１

（↑のシロップがない場合）蜂蜜: 大さじ１/２

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作り方

1

桃はよく洗って皮を剥き、適当な大きさに切る
2

ジューサーやミキサーに全ての材料を入れ、桃の固まりがなくなるまで細かくする
3

グラスに入れる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

硬くて食べにくい桃を消費するために

公開日：2013/04/03

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関連情報

カテゴリ: シェーク・ミックスジュース桃ブルーベリー

このレシピを作ったユーザ

akko12345733 きゅうり…栄養無い野菜。ビタミンＣを破壊するアスコルビナーゼまで含ナス…も栄養価低い。食べるなら皮含む部分を（皮はポリフェノールとか有ゴーヤ…ゴーヤは塩揉み・長時間の加熱は栄養素を失うので×。苦味をとるには強火かレンジで１分加熱。また鰹節と共に食べると旨味↑ 材料をレシピの倍にしたら調味料もレシピの倍にすればいいわけじゃないとテレビにて。調味料倍にしたら味が濃すぎる。調味料1.5倍がいいそう

つくったよレポート（ 1 件）

2014/09/10 12:59

桃とブルーベリーの組み合わせ、最高！！とても美味しかったです♡

コメントありがとうございます(*^_^*)

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