ワッフル(ミックスナッツ)+ブロッコリー&チーズ レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
ワッフル(ミックスナッツ)をアレンジしてみました

材料(①食分人分)

ワッフル(ミックスナッツ)
①枚
ブロッコリー(冷凍レンジで三分加熱)
①個
コーン(冷凍レンジで三分加熱)
約20グラム
チーズ
半枚
干しエビ
約2グラム
青ノリ
小さじ①
ケチャップ
大さじ①
マヨネーズ
大さじ①
マーガリン
大さじ①
からし
小さじ①

作り方

  1. 1
    ワッフル(ミックスナッツ)にマーガリン&からしをぬりブロッコリー&コーンをのせてチーズをのせ干しエビ&青ノリをかけケチャップ&マヨネーズをかける。
    オーブントースターで三分位焼く

おいしくなるコツ

焼きすぎないように注意しましょう。 あたためる程度がおすすめ

きっかけ

ワッフル(ミックスナッツ)をアレンジしてみました

公開日:2013/12/03

関連情報

カテゴリ
ワッフルその他の乳製品干しエビ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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