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簡単!!卵黄トースト(ほうれん草) レシピ・作り方

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☆茶とらん☆

簡単に作れます

材料（①食分人分）

食パン: 半枚

卵黄: ①個

ほうれん草(冷凍レンジ三分加熱): 約25グラム

子持ち昆布: 約5グラム

干しエビ: 約2グラム

青ノリ: 小さじ①

マヨネーズ: 大さじ①

マーガリン: 大さじ①

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作り方

1

食パンにマーガリンをぬり卵黄をぬりほうれん草をのせて子持ち昆布＆干しエビをのせて青ノリをふりマヨネーズをかける。
オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作れます

公開日：2013/11/23

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関連情報

カテゴリ: マヨネーズを使ったパンその他の卵料理

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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