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コーン＆ほうれん草＆干しえびトーストレシピ・作り方

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☆茶とらん☆

簡単だよ

材料（①食分人分）

食パン: ①枚

干しえび: 約3グラム

コーン(冷凍　レンジ三分位チン): 約30グラム

ほうれん草(冷凍　レンジ三分位チン): 約50グラム

マーガリン: 大さじ①

わさび: 小さじ①

マヨネーズ: 大さじ①

お好みソース: 大さじ①

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作り方

1

食パンにマーガリン＆わさびをぬり、干しえびをちらし、コーン＆ほうれん草をのせて、マヨネーズ＆お好みソースをかける
2

オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単だよ

公開日：2013/07/21

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関連情報

カテゴリ: マヨネーズを使ったパン

関連キーワード: 干しえび朝食簡単トースト

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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