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昆布＆ミックスベジトースト レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
ボリューム満点♥

材料（一食分人分）

食パン
一枚
マーガリン
大さじ①
からし
小さじ①
子持ち昆布
約5グラム
ミックスベジタブル
約30グラム
ケチャップ
大さじ①
マヨネーズ
大さじ①
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作り方

  1. 1
    食パンにマーガリン＆からしをぬり、ミックスベジタブル＆子持ち昆布をのせて、ケチャップ＆マヨネーズをかける
  2. 2
    オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単なので

公開日：2013/07/19
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関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったパン食パン昆布
関連キーワード
ミックスベジタブル 昆布 トースト 簡単

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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