野菜メインで！健康おにぎり^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参、小松菜は小さく刻む。レンジで1分加熱し、柔らかくする。

2. 2

   玄米ご飯と1を混ぜて、さらにレンジで1分加熱する。

3. 3

   塩で味付けする。粗熱をとる。

4. 4

   サランラップで形を整えて完成。