お風呂上りに飲んでね☆レモン牛乳♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 牛乳
- 150ml
- レモン
- 1/4個
- 氷・ガムシロップ・はちみつ
- お好みで
作り方
-
- 1
- グラスに氷を入れ牛乳を
注ぎます。
-
- 2
- くし切りにしたレモンに切りこみを入れグラスにさします。
(冷蔵庫に入れておきます)
-
- 3
- (入浴後)
レモンを絞り入れ、(お好みで甘く)よく混ぜたら完成です。
きっかけ
小さい頃に牛乳に絞ったレモンを入れたら、ヨーグルトみたいになったのが始まりです。
レモンの酸が牛乳を凝固させます。手軽にビタミンCを摂取できます!
レモンはストレスを和らげてくれるそうです。牛乳は安眠効果も!