なるべく低糖質なフレンチトースト+ミルクセーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食パンは耳を切っておきます。（ベーグルとかロールパンみたいのならうすく半分にきっておきます）

2. 2

   ♪の材料を全てボールにいれてよーく混ぜます。タッパーなどにこの材料を入れ、１のパンを入れてふたをし８〜１２時間冷蔵庫にいれます。途中でパンを裏返しにしさらに８〜１２時間冷蔵へ。

3. 3

   フライパンを中火であたため、バターを入れます。弱火にし、２でつけておいたパンを入れ、７、８分焼き裏返し、さらに７，８分ふたをして焼いたらできがりです。

4. 4

   食べる時に好みに応じてパルスイートをかけて召し上がれ♪

5. 5

   ２の残った液は、氷をいれたコップに入れて、ミルクセーキとして飲んで下さいね！（ちょっと低糖質なパンの味がしますけれど、甘くておいしいです）