【ラブベジタブル♪】野菜嫌い克服スムージー レシピ・作り方

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高速ブレンダー「バイタミックス」を使った野菜スムージー♪ ほうれん草やにんじんが嫌いなお子さんでも、とっても飲みやすい!

材料(6(杯)人分)

オレンジ
2個
りんご
1/2個
バナナ
1本
にんじん
100g
※にんじんの代わりにほうれん草を使う場合
2束
100cc
75g

作り方

  1. 1
    野菜を切ります。
  2. 2
    材料をコンテナにやわらかいものから順番に入れます。
  3. 3
    フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1~10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。
  4. 4
    約30秒~1分均一に混ざるまで撹拌したら完成です。

きっかけ

楽天レシピは、子どもたちの野菜嫌い克服を応援しています!

公開日:2015/09/26

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