ハチミツ有り、無し！　自家製スポーツドリンクレシピ・作り方

Name: ハチミツ有り、無し！ 自家製スポーツドリンク
Total time: 5 min
Yield: ４
Ingredients: 水 １リットル; 砂糖 大さじ４; レモン果汁 大さじ２; 塩 小さじ０．５

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5分以内
100円以下

ふょん

家計にやさしい自家製スポーツドリンクです。
市販の「○カリ…」とよく似たお味。ハチミツ入りは、ワンポイントをごらんください。

みんながつくった数 8件

材料（４人分）

水: １リットル

砂糖: 大さじ４

レモン果汁: 大さじ２

塩: 小さじ０．５

作り方

1

材料全部をボトルにいれ、よく振って出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ハチミツを使う場合は、砂糖を大さじ３のハチミツに置き換えてください。

きっかけ

軽い脱水症状を頻繁に起こす娘のために、手づくりのスポーツドリンクを作ってみました。

公開日：2012/07/12

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このレシピを作ったユーザ

ふょんカナダ在住の働くママです。　http://plaza.rakuten.co.jp/payrollmama/ バンクーバーのスーパーで安価に手に入る食材で和食もどき、同じ食材の使いまわし、インスタント食品の再現を研究中。海外一人暮らしの方にも是非作っていただきたいです。１２歳の我が娘にも作れるように、北米の計量カップ（２５０ｃｃ）と計量スプーンだけで作れるように工夫しています。