離乳食【後期】冷凍小松菜と納豆の磯和え～管理栄養士 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器に冷凍小松菜と水を入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（600W）で30秒加熱する。

2. 2

   小松菜を食べやすい大きさ2～3mmに刻む。

3. 3

   小松菜、ひきわり納豆、細かくちぎった海苔、だし汁をあわせて完成。

4. 4

   まとめて作って冷凍して、1～2週間ほど保存が可能です。製氷皿などに入れる場合は、凍ったら冷凍用保存袋に移して保存しましょう。または1食分ずつラップに包んで凍らせてもOKです。