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トマトと南瓜のヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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libre*
美容におすすめ～
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

トマト
1個
南瓜
1/8個
黒胡椒
少々
★ヨーグルト
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    マヨネーズとヨーグルトを混ぜておく。
    トマトは2センチ角にカット。南瓜は1センチ角にカットしレンジで600ｗ1～2分柔らかくなるまで加熱し黒胡椒を振っておく。
  2. 2
    器にトマトと南瓜を和えて★をかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イメージで食べたいと思って作りました。

公開日：2015/06/03
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関連情報

カテゴリ
洋風・デリ風のサラダ

このレシピを作ったユーザ

libre* つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、1日1件でお願いします。 お返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2015/08/14 12:55
こんにちは♪ ヨーグルトとマヨネーズ合いますね♪とっても美味しかったです(^-^)/ごちそうさまでした♥
おっぱっぴー★
こんばんは♪とても美味しそうです★ヨーグルトでヘルシーにもなりますね♪素敵なレポありがとうございました♡良かったら又作ってくださいね(*^_^*)

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