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☆ゆで卵のヨーグルトサンドイッチ☆ レシピ・作り方

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kojarin7
たまごのサラダをヨーグルトと塩コショウと酢で作ってパンにはさんでサンドイッチを作りました。
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

サンドイッチ用食パン
2枚
ゆで卵
1個
ヨーグルト
大さじ1
塩コショウ
少々
酢
少し
玉ねぎすりおろし
少し
低カロリーマヨネーズ
小さじ2
マスタード
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ゆで卵は殻をむいてつぶし、ヨーグルト、塩コショウ、酢、玉ねぎを混ぜる。
  2. 2
    食パンに低カロリーマヨネーズとマスタードをぬる。
  3. 3
    2に1の卵をのせてはさみ、食べやすく切っていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットに低カロリーなサンドイッチを作りたくて。

公開日：2015/04/08
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関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
☆ゆでたごのヨーグルトのサンドイッチ☆

このレシピを作ったユーザ

kojarin7 毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)

つくったよレポート（ 1 件）

2015/04/16 21:42
美味しかったです。ご馳走様でした！
かあなかさやま
かあなかさやまさん、今晩は♪ 耳も落として、柔らかくておいしそうなサンドイッチですね～(*^。^*) 素敵なつくレポありがとうございました( ^^) _U~~

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