☆えごまとおかかの雑穀おにぎり☆ レシピ・作り方

Name: ☆えごまとおかかの雑穀おにぎり☆
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ＮＥＷクレラップ; 雑穀ごはん ８０グラム; えごま 小さじ１強; かつおぶし ２グラム; しょう油 小さじ１; 塩 少し

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5分以内
100円以下

kojarin7

香ばしいえごまとおかかを雑穀ごはんに入れておにぎりを作りました。

材料（１人分）

ＮＥＷクレラップ

雑穀ごはん: ８０グラム

えごま: 小さじ１強

かつおぶし: ２グラム

しょう油: 小さじ１

塩: 少し

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作り方

1

雑穀ごはんにえごまとかつおぶしとしょう油を混ぜる。
2

皿にラップを広げて塩をぱらぱら振って１をのせ、ラップで包んで完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

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公開日：2014/09/27

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