アイス☆抹茶ミルクドリンク レシピ・作り方

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ラムちゃん1224
抹茶の炭水化物量はほぼ食物繊維量なので安心です。
牛乳は意外と糖質があるのでカロリーオフ豆乳とハーフハーフで作ったりアレンジしてます。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

牛乳orカロリーオフ豆乳
120cc
抹茶粉末
小匙1.5~2好みで調整
50ml
ロックアイス
1~2個
ゼロカロリー甘味料
大さじ1/ 2

作り方

  1. 1
    マグカップなどに牛乳or豆乳をそそぎ、レンジの牛乳あたため機能であたためます。

    (もしくは小鍋で温めてもok)
  2. 2
    1に抹茶粉末、ゼロカロリー甘味料を入れて、ミルクフォーマーなどを使いまぜあわせます。
  3. 3
    グラスにロックアイスと水を入れて、
    2を注いで完成です♪

おいしくなるコツ

ぬるく薄まるのがいやなときは、水の代わりに冷えた豆乳など置き替えたり、 抹茶粉末と甘味料をとかすとき、ぬるめでも溶けるので熱々まであたためないで溶かすと良いです。

きっかけ

製茶用の美味しい抹茶粉末を買ったので抹茶ミルク風なドリンクにしてみました♪ 寒いときはお湯で割ってホットで飲んだりしています。

公開日:2014/04/03

関連情報

カテゴリ
抹茶牛乳・乳飲料

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

つくったよレポート( 2 件)

2020/05/28 23:23
美味しかったです。
M666
2017/08/14 00:05
美味しくいただきました( ^ω^ )
M666

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