オレンジジュースでスムージー風レシピ・作り方

Name: オレンジジュースでスムージー風
Total time: 5 min
Yield: 一人分
Ingredients: オレンジュース 100g; 水菜の茎 20g; ブロッコリーの芯 20g

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5分以内
100円以下

MiiC0

オレンジジュースに、味の影響のでない残り野菜を使用しました。

材料（一人分人分）

オレンジュース: 100g

水菜の茎: 20g

ブロッコリーの芯: 20g

作り方

1

ブロッコリーはゆでます。撹拌できる程度に切っておきます。
2

水菜は5cm位にきっておきます。
3

器に入れてブレンダーして完成です。もしくは、ミキサーでも可能てす。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

まぜるだけ。

きっかけ

オレンジュースがあったので。

公開日：2013/01/27

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このレシピを作ったユーザ

MiiC0 一人暮らしで朝だけ作り、昼夜は外食のため、手抜きな簡単レシピばかりです。二口コンロですが、タイガーのテーブルクッカーを使うことが多いです。ホームベーカリーはPanasonic、ブレンダーはバーミックス、ジューサーはバイタミックス、オーブンレンジもあります。旅行先で購入した具材のレシピもあります。