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冷凍ほうれん草で簡単！青菜のおにぎり レシピ・作り方

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なな1151
冷凍ほうれん草フレークはおにぎり、味噌汁、、グラタン、スープ、お好み焼等いろいろ使えてとても便利です。

材料（1個人分）

ほうれん草 冷凍
小さじ1
ご飯
90 G
塩
少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はきれいに洗ってポリ袋に入れて冷凍し、手で素早く揉んで粉々にします。
    その後、容器に入れ変えておくと使いやすいです
  2. 2
    ご飯に塩と1をパラパラとふりかけ三角に握ります
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

青菜なら何でも 出来ると思います。

きっかけ

冷凍のほうれん草があったので。

公開日：2022/01/23
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カテゴリ
その他のおにぎり

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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