材料(1人分)
- 蜂蜜
- 大さじ1
- お湯
- 大さじ1
- レモン果汁
- 小さじ1
- ジャスミン茶 ↓
- 1カップ
- (茶葉)
- (2.3g)
- (お湯)
- (150-180cc)
- 茶葉が無ければ
- 市販のものでもOK
作り方
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- 1
- ジャスミン茶を入れる時は90度くらいの熱湯を使います。茶葉2-3gに対して、150-180ccを目安にいれます。
蒸らす時間は2分です。お茶は粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
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- 2
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- 蜂蜜をお湯で溶かします。
溶けたら、レモンを加えます。
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- 3
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- 2に、ジャスミン茶を注ぎ、よく混ぜて出来上がり!
そのまま冷蔵庫でよく冷やしてお召し上がりください。(^^)
おいしくなるコツ
しっかり蒸らしていれてください。ドリンクが出来上がった後は、出来ればすぐに飲まずにコップごと冷やしてから飲んでください♩冷たいのをゴクゴク飲むと美味しいです。
きっかけ
子供が好きなので良く作ります。
★ジャスミン茶で脂肪燃焼サポート★