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キヌア入り☆ポテトサラダレシピ・作り方

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マヨネーズの半量をヨーグルトに替えてカロリーを減らしました。

材料（2人分）

茹でじゃがいも: 2個

茹で人参: 20ｇ

きゅうり: 1/3本

ハム: 1枚

キヌア: 大さじ1

塩コショウ: 少々

砂糖: 小さじ1

無糖ヨーグルト: 大さじ1.5

マヨネーズ: 大さじ1.5

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作り方

1

キヌアは茹でて10分蒸らしザルに上げます
2

じゃがいもをつぶし、その他材料を加え混ぜ合わせます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

じゃがいもの消費に。

公開日：2017/11/24

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カテゴリ: ポテトサラダじゃがいも

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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