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とうがらし入り☆マカロニサラダ☆ レシピ・作り方

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ヨーグルトでカロリーを減らし、まろやかに。

材料（4人分）

万願寺とうがらし（刻み）: ３本

サラダマカロニ（茹で）: 1/2袋

ハム（刻み）: １枚

人参（極細刻み）: 15ｇ

プチトマト（刻み）: ４個

塩コショウ: 少々

マヨネーズ: 大さじ2～3

プレーンヨーグルト: 大さじ2～3

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作り方

1

万願寺とうがらしは種を取りラップしてレンジにかけ流水で冷まします
2

全ての材料を混ぜ合わせ完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

きゅうりの替わりにとうがらしを入れてみました。

公開日：2016/08/25

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カテゴリ: マカロニサラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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