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甘味噌鶏の雑穀おにぎりレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

甘じょっぱい味噌が香ばしいです。

材料（１人分）

雑穀ごはん: １００ｇ

焼き海苔: 1/4枚

塩: 少々

鶏むね肉: ２０ｇ

☆タマチャンショップの三十雑穀みそスープ: 小さじ１

☆さとう: 小さじ2/3

サラダ油: 小さじ１

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作り方

1

フライパンに油をひき鶏肉を入れて両面しっかり焼き、☆を入れて絡める
2

ラップの上に雑穀ごはんを乗せ、真ん中を窪ませ、１を押し込んで握る

ラップを外し塩を振り、海苔で巻いて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食用

公開日：2018/01/22

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関連情報

カテゴリ: その他のおにぎり

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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