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レタスと人参のピザトースト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
パンに野菜ものせて栄養価をアップ!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

食パン
1枚
レタス
20g
人参
10g
ケチャップ
大1/2
とろけるチーズ
20g
エクストラバージンオリーブオイル
小1/2
少々
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    パンにケチャップを塗る。
  2. 2
    チーズをのせて、グリルでチーズが溶けるまで3分位焼く。
  3. 3
    レタスは一口大にちぎる。
    人参は千切りにする。
  4. 4
    パンが焼けたら3をのせる。
  5. 5
    オリーブオイルを回しかけ、塩、ブラックペッパーをふったら完成。

おいしくなるコツ

食べる時に具材がこぼれ落ちやすいので、半分に折り畳むと食べやすくなります。

きっかけ

パンを食べる時に野菜も摂取しようと思って。

公開日:2019/05/12

関連情報

カテゴリ
ピザトースト朝食の献立(朝ごはん)オリーブオイルにんじんレタス
関連キーワード
食パン チーズ 昼食 トースト

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/11 11:41
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
野菜たっぷり美味しそうですね! 作って下さりありがとうございます(*^-^*) いつも嬉しいレポート感謝です♪

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