材料(1人分)
- 食パン
- 1枚
- レタス
- 20g
- 人参
- 10g
- ケチャップ
- 大1/2
- とろけるチーズ
- 20g
- エクストラバージンオリーブオイル
- 小1/2
- 塩
- 少々
- ブラックペッパー
- 少々
作り方
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- 1
- パンにケチャップを塗る。
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- 2
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- チーズをのせて、グリルでチーズが溶けるまで3分位焼く。
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- 3
- レタスは一口大にちぎる。
人参は千切りにする。
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- 4
- パンが焼けたら3をのせる。
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- 5
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- オリーブオイルを回しかけ、塩、ブラックペッパーをふったら完成。
おいしくなるコツ
食べる時に具材がこぼれ落ちやすいので、半分に折り畳むと食べやすくなります。
きっかけ
パンを食べる時に野菜も摂取しようと思って。