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昆布・いんげん・おかかのおにぎり レシピ・作り方

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LisaLisa
おにぎりに少しでも栄養をプラス。
いんげん入りで色もきれいです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ご飯
120g~
茹でいんげん(またはモロッコいんげん)
10g位
昆布佃煮
5g
鰹節
2~3g
炒りごま
少々
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作り方

  1. 1
    茹でたいんげんを小さめに切る。(今回はモロッコいんげん使用)
    昆布は長ければ食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ボウル等に1,鰹節、炒りごまを入れて混ぜ合わせる。
  3. 3
    ご飯を加えて混ぜ合わせる。
    塩気が足りなければ塩(分量外)で調味。
  4. 4
    お好みの形に握る。

おいしくなるコツ

お好みに合わせて具材の量を調整してください。

きっかけ

おにぎりを少しでも栄養価アップさせたくて。

公開日:2021/07/16

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり切り昆布いんげんおにぎりのお弁当(大人用)おにぎりのお弁当(子供用)
関連キーワード
おにぎり いんげん 昆布 おかか
料理名
おにぎり

このレシピを作ったユーザ

LisaLisa 普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。 10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。

つくったよレポート( 1 件)

2023/10/10 08:57
昆布・いんげん・おかかのおにぎり、とてもおいしかったです♡ レポートありがとうございます(*´ω`)
やえもも
お試し&レポートありがとうございます!

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