具材を挟む前にケチャップ等の味付け調味料をパンに塗っておくと中身がはみ出しにくく、手や口をあまり汚さず食べることができます。 サラダ菜は水分が出にくいのでお弁当向きだと思います。
部活の合間に簡単に食べられる軽食を考えました。 お昼のお弁当と二つ持ちな日も多いのでとにかく時短でできるのが一番です。 スリットが入っているタイプのパンだと包丁要らずで洗い物も減ります♪
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時間のない朝にも簡単‼