餡入り食パンとみかんとヨーグルトと焙じ茶の朝食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナを1.5cm程の輪切りにして、お皿にのせ、ふんわりラップを掛けて500Wのレンジで40秒加熱します
   ※加熱すると、バナナの免疫力効果がupします

2. 2

   無糖ヨーグルトを器に入れて、レンジ加熱したバナナを加えて、よく混ぜます

3. 3

   黄な粉をかけます

4. 4

   包丁でみかんに数ヶ所小さい切り込みを入れます
   ※加熱時にレンジ内で爆発しないように、念のために切り込みを入れて下さい

5. 5

   焙じ茶葉を急須に入れて、熱湯を注ぎ、急須の蓋を閉めて1分待ちます

6. 6

   焙じ茶が抽出されるのを待っている間に、餡入り食パンをお皿にのせ、切り込みを入れたみかんと一緒にレンジに入れます

7. 7

   電子レンジ500Wで30秒加熱します

8. 8

   加熱すると、食パンはふんわり柔らかく、みかんは甘みが増します

9. 9

   レンジからみかんと餡入り食パンを取り出します

10. 10

    焙じ茶を湯呑みに注ぎます

11. 11

    できあがり