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レシピ詳細
ナルトとピーマンと玉ねぎのピザトースト。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
高たんぱく低脂肪のナルトレシピ。
材料(1人分)
食パン
1枚
ナルト
2~3センチ幅
玉ねぎ、ピーマン
ひとかけ
ケチャップ
大匙1
塩、乾燥バジル
ひとつまみ
とろけるチーズ
ひともり
作り方
1
食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷き詰める。
2
スライスした玉ねぎ、ピーマン、賽の目のナルトを盛り、塩と乾燥バジルを振る。
3
オーブンで4~5分焼いて、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2021/09/19
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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