ナルトとピーマンと玉ねぎのピザトースト。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
高たんぱく低脂肪のナルトレシピ。

材料(1人分)

食パン
1枚
ナルト
2~3センチ幅
玉ねぎ、ピーマン
ひとかけ
ケチャップ
大匙1
塩、乾燥バジル
ひとつまみ
とろけるチーズ
ひともり

作り方

  1. 1
    食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷き詰める。
  2. 2
    スライスした玉ねぎ、ピーマン、賽の目のナルトを盛り、塩と乾燥バジルを振る。
  3. 3
    オーブンで4~5分焼いて、完成。

きっかけ

医食同源。

公開日:2021/09/19

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カテゴリ
ピザトースト

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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