ナルトとピーマンと玉ねぎのピザトースト。 レシピ・作り方

ナルトとピーマンと玉ねぎのピザトースト。
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
高たんぱく低脂肪のナルトレシピ。

材料(1人分)

  • 食パン 1枚
  • ナルト 2~3センチ幅
  • 玉ねぎ、ピーマン ひとかけ
  • ケチャップ 大匙1
  • 塩、乾燥バジル ひとつまみ
  • とろけるチーズ ひともり

作り方

  1. 1 食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷き詰める。
  2. 2 スライスした玉ねぎ、ピーマン、賽の目のナルトを盛り、塩と乾燥バジルを振る。
  3. 3 オーブンで4~5分焼いて、完成。

きっかけ

医食同源。

  • レシピID:1240062442
  • 公開日:2021/09/19
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