マカロニサラダとハムの食パンサンド。 レシピ・作り方
材料（１人分）
- マカロニ
- ３０ｇ程度
- マヨネーズ
- 小さじ２
- 胡瓜、玉ねぎ、ゆで卵
- ひとかけ
- ハム
- １枚
- 食パン
- １～２枚
- 塩コショウ
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- マカロニを海水程度のお湯でゆで、刻んだ玉ねぎ・キュウリ・ゆで卵・塩コショウ・マヨネーズで和える。
-
- 2
- 食パンをオーブンで３～４分焼き、ハムを敷き、１を盛る。
挟んでどうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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