材料（１人分）
- ご飯
- 2膳
- 牛肩肉
- 100ｇ
- 塩
- 適量
- 粗びきコショウ
- 適量
- ベーコンのアスパラ巻き
- 1個
- きんぴら
- ２０ｇ
- ハスのきんぴら
- ２０ｇ
- ふりかけ
- 適量
- たまねぎ
- ３０ｇ
- ガーリックオイル
- 大さじ1
作り方
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- 1
- お肉両面にまんべんなく塩 粗びきコショウをふる
フライパンにガーリックオイルを入れ熱しお肉を焼く両面2分位
ガーリックステーキのレシピＩＤ1240007731参照下さい
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- 2
- ガーリックオイルはレシピＩＤ1240007537参照下さい
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- 3
- たまねぎをスライスして ステーキを焼いたフライパンで
1分炒める
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- 4
- ご飯をお弁当箱に盛る 炒めたたまねぎをしき その上に4カットした ステーキをのせる
-
- 5
- きんぴらレシピID：1240007062
はすのきんぴらレシピID：1240007656
アスパラのベーコン巻きレシピID：1240006503 参照
おいしくなるコツ
お弁当は冷えてもモリモリ食べれる味付け メニューを心がけてます＾＾
きっかけ
食べ盛り息子のお弁当
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